HORUS

Alkohol, sonstige Drogen und Süchte dienen vielen Opfern als Fluchthilfe vor großem Schmerz. 

Unser Ziel ist es aber, eine möglichst klare Sicht auf die Dinge zu haben. Betäubung lässt keine realitätsnahe Wahrnehmung zu und verhindert damit genau die Art von Kommunikation, zu der wir uns zusammengefunden haben.

Wir schließen deshalb Männer aus, bei denen die Gewissheit oder der begründete Verdacht auf eine andauernde Abhängigkeit von Drogen oder Süchten besteht.

Jeder spricht für sich selbst und nicht für oder über andere. Wir machen das deutlich, indem wir in der Ich-Form reden und Wörter wie man und wir vermeiden. Es ist unser Ziel, dass durch Kommunikation jeder zu sich selbst findet, seine eigenen Gefühle zulässt und so einen wichtigen und gesunden Teil seiner Persönlichkeit wiederbelebt. 

Missbrauch überschreitet massiv persönliche Grenzen und verletzt die Menschenwürde. Von Missbrauch betroffene Menschen reagieren deshalb besonders oft sehr sensibel auf verbale und auch auf körperliche Nähe.

Daher ist es uns sehr wichtig, die Aufmerksamkeit bewusst auf die eigenen Grenzen und die Grenzen der anderen zu richten. 

Dazu gehört auch, dass man sehr vorsichtig mit Berührungen umgeht. Denn viele Opfer sexualisierter Gewalt haben Angst vor Berührungen. 

Daher solltest du fragen, bevor du jemanden berührst, z.B. wenn du jemanden trösten oder deinem Gefühl von Nähe körperlichen Ausdruck geben möchtest.

Es kann der Fall eintreten, dass dir ein Thema sehr missfällt oder dich eine Art der Auseinandersetzung unangenehm berührt. Wenn du merkst, dass die aktuelle Situation die Grenzen deiner Belastbarkeit überschreitet, ist es an der Zeit, Stopp! zu sagen. 

Das Stopp! braucht keine Begründung. Es ist immer hilfreich, dieses Signal durch eine Geste zu unterstreichen, denn so kann es auch wahrgenommen werden, wenn einmal die Stimme versagt. Jede Gruppe sollte sich auf ein Notsignal einigen. Ein Vorschlag ist das mit beiden Händen geformte T. 

Wenn du den Raum verlassen musst, dann tu es. Wenn möglich, dann teile den anderen mit, ob du nur eine Pause brauchst oder ob du die Sitzung komplett verlässt.

Auch gute Sachen haben oft ein Verfallsdatum. Irgendwann wirst du spüren: Meine Zeit bei HORUS geht zu Ende. 

Trennungen sind nie einfach, für Opfer sexualisierter Gewalt sind sie meistens besonders schwierig. Daher ist der Abschied von deiner Gruppe eine gute Gelegenheit, diesen unvermeidlichen Prozess für dich bewusst schön zu gestalten.

Dazu gehört, dass du deine Trennungswünsche äußerst und zum Thema in der Gruppe machst. Gut für dich, aber auch die anderen, ist es, wenn du dir dafür 2 oder 3 Sitzungen Zeit nimmst.